Стретчинг Тернопіль - Для Тих, Хто Шукає Щось Інше

Не завжди у боротьбі з зайвими кілограмами, целюлітом і проблемами із суглобами можна обійтись однією лише мотивацією і бажанням змін. Часто буває, що звичайні види спорту просто не підходять людині, і мова не йде про лінь чи відмовки. Просто в кожного організму свої особливості. Що ж робити, якщо покращити своє тіло дуже хочеться, а звичайні тренування у тренажерному залі абсолютно не допомагають, ви відчуваєте лише втому і роздратування через те, що нічого не виходить? Не зневірюйтесь, адже вихід є, і це стретчинг.

Назва походить від іноземного слова stretching, що в перекладі означає “розтяжка”. Людям, які надають перевагу плавним і розміреним тренуванням такий вид фітнес-програми підійде ідеально, адже стретчинг - це комплекс різноманітних вправ, спрямованих на адаптацію до навантажень та збільшення еластичності м’язів за рахунок систематичних розтягувань м’язових волокон. Простіше кажучи, це ефективна розтяжка м’язів рук, ніг, спини і тд. Стретчинг відмінно працює коли необхідно:

  • надати пружності обвислим і некрасивим м’язам;
  • позбутися целюліту у проблемних зонах;
  • підвищити гнучкість та еластичність тіла;
  • підготувати тіло до більш насичений та важких фізичних навантажень.

Стретчингом може займатися будь-хто, головне підібрати необхідний комплекс вправ, зважаючи на рівень підготовки людини та індивідуальні особливості організму. Такі заняття не лише спрямовані на покращення фізичної форми. За допомогою якісної розтяжки людина може позбутися багатьох проблем із здоров’ям, таких як:

  • проблеми із суглобами;
  • хвороби хребта;
  • викривлена постава;
  • поганий метаболізм;
  • проблеми із серцево-судинною системою;
  • часті стреси та їх наслідки;
  • важкий менструальний біль;

Чому Слід Обрати Стретчинг у Fitonyashka?

Якщо ви вже чули про неймовірну користь від занять стретчингом, але досі думаєте, що це все буде супроводжуватися болем, дискомфортом та важкістю у м’язах, тоді вам точно до нас, адже тут всього цього НЕ БУДЕ.

Наші досвідчені тренери дотримуються думки, що професійний підхід до занять розтяжкою не передбачає болісних відчуттів. Саме тому, перше правило нашого тренування - це поступове навантаження. Спочатку легкі і розслабляючі вправи, а вже потім - поступове і плавне посилення навантаження. Друге правило - регулярність. Відвідуйте заняття регулярно і результат просто вразить. І третє правило - розумна ціна. Щоб дійсно полюбити стретчинг, вартість його не повинна бути захмарною. Завітайте до нас вже зараз і переконайтеся, що з нами вам все під силу!

© Фітнес Клуб Фітоняшка 2010-2020. Всі права захищено.
Розробка та просування сайту: Zelios